Jag är säkerligen inte den enda ryttaren/hästmänniskan med en dålig rygg pga. slitsamt stallarbete och andra faktorer i ridsportsvärlden som kan påverka. Min rygg är rätt sönder pga. en avramling förut då jag ramlade av och dunsade med ryggen först rakt in i ett hinder.
Jag klarar mig rätt bra på dagarna och kvällarna, men det är värst på morgonen när jag precis sovit. Jag är stel som en 80 år gammal tant. Tidigare körde jag på voltaren, som funkade lite sådär. Sen körde jag på tigerbalsam men tyckte att de också funkade lite sådär. Sen kom jag på idéen med att köpa en burk Värmesalva som man vanligtvis har till hästen.
Det funkar så himla bra på min rygg och man behöver inte använda mycket alls.
Jag jobbar även hela tiden med att stärka min rygg på gymmet och så. Däremot börjar det bli dags att gå till en naprapat eller kiropraktor som får kolla på ryggen. Men vad är skillnaden och hur vet man vem man ska gå till?
Har du några tips för ryggont?
Bra tips!!
Jag börjar med att massera in Tallibanolja(från Alyose) sen avslutar jag med att smörja in med Heatlotion från Forever Living det funkar bra för mig och det värmer fint på ryggen.
Sv; Nej precis, stressa uppåt i klasserna har vi verkligen inte gjort 🙂
Hon var redo för 120cm som 6-åring men vi blev påridna på en framhoppning och därefter har hon fått panik när andra hästar rider för nära så det är mestadels därför och det har tagit år att få henne trygg igen. Sedan är ju denna fröken min första 100% egenutbildade häst så det har fått ta den tid det tar, vi lär oss tillsammans 🙂
Jag har själv problem med nacke och rygg sedan en ridolycka. Har testat allt från sjukgymnast till olika typer av kiropraktorer men det som funkat bäst för mig är en riktig Osteopat. Läs lite om det vettja! 🙂