Träningsvärken från helvetet

Träningsvärken jag vaknade upp med idag är inget att leka med. Jag kom knappt upp ur sängen, och nu kan jag knappt gå eller sitta ner. Hahah, helt sjukt! Mina lår är helt hårda. Anledningen till min träningsvärk var att jag var på gymmet igår och tränade med min PT.

Vi fixade även ett träningsprogram till mig som vi körde igenom igår medans han pushade mig. Träningsprogram ska jag sedan köra på med tills nästa gång vi ses, och då ska vi lägga om träningsplanen osv.

Även fast träningen är enkel att utföra, men ändå tuff i slutändan så sporrar det mig till att kämpa. Jag vill verkligen att nästa gång jag träffar min PT så ska allt bara flyta på, och jag ska vara mycket starkare. Däremot så fick jag inte träna programmet mer än 2 gånger i veckan tills nästa gång så att jag inte skadar mig. Men jag får som tur är träna annat de andra dagarna

Ena sidan utav mitt träningsprogram. Totalt är det 12 övningar jag ska köra.