Skärpning med livstilen!

Gick upp relativt tidigt på min lediga dag idag för att dra iväg och träna på gymmet. Jag har denna vecka bestämt mig för att skärpa mig ordentligt med träning/kost eftersom jag slarvat en del på sistone både under och efter Grekland.

Visserligen ska jag jobba en hel del denna vecka, men jag får försöka kompensera upp det nästa vecka när det är lite lugnare med jobb för mig.

Så det blir att sätta igång att vänja in att äta enligt periodisk fasta igen, lägga upp träningsschema och minska på småätandet och alkoholen.