Gooood morgon god morgon god morgon!
Visserligen har jag varit vaken i några timmar. Kom nyss hem från en intervall runda på elspåret. Använde mig för första gången utav Runkeeper och störde mig något oerhört på tjejen som började prata var 5:e minut om hur långt jag sprungit mm. Någon som vet hur man får bort det?
Nu känner jag att jag verkligen måste sätta igång med träningen på allvar. Jag har sagt det några gånger nu, men samtidigt så har det alltid dykt upp en massa måsten. Nu är allt avklarat och jag har bara jobbet kvar. Och eftersom jag jobbar i skift så är det perfekt att börja dagen med ett träningspass de dagar jag jobbar e.m/kväll.
Det är bara att under ”coaching” välja ”none”, eller ställa om till ett intervall som passar dig bättre.