Igår när jag åkte till stallet så lyssnade vi på P4 som sände nyheterna. Då tog de upp en nyhet om att hälsan i Stockholm förbättrats sedan 4 år tillbaka, och de började fundera över vilka faktorer som spelade in till varför stockholmarnas hälsa blivit bättre.
Jag började då fundera på min egen hälsa, då ryttarens hälsa är minst lika viktig som hästens. Vi som har egna hästar är väldigt noga med en bra uträknad foderstat och att hästen får i sig rätt mängd utav all den näring den behöver etc. Men oss själva då?
Jag kan iallafall konstatera att min hälsa blivit mycket bättre sen ett år tillbaka. Jag jobbade ju i stall förut och då rör man sig väldigt mycket. Jag har sen Oktober gått ner 7 kg utan att ens försöka, jag röker inte och jag dricker inte ens i närheten utav samma mängd alkohol som jag gjorde förra året när man var ute 3 gånger i veckan, varje vecka… Nu blir det en utgång typ engång i månaden, om jag hinner. Som senast jag drack alkohol var den 12 November, snart en månad sedan.
Jag cyklar fram och tillbaka till jobbet, samt går 3km från bussen till stallet när jag åker till Hero. Går även ut på promenader med hunden.
Jag har ju även ridmässigt lagt i ett extra kol med träningen och jobbar mer och rider oftare. Detta för att jag har ett par mål till nästa år som jag vill klara av. Vilket betyder att Hero också måste vara rätt tränad för det.
Jag antar att i mitt läge så blir det så att min livsstil gör att jag klarar mig rätt bra hälsomässigt. Sen finns det såklart saker jag kan dra ner på, så som läsk och andra onyttigheter.
Nu är jag såklart nyfiken på er läsare…
Hur ser din hälsa ut? Tänker du på den eller inte? Samt om du blickar tillbaka, har den blivit bättre eller sämre?
Min hälsa har blivit mycket bättre. Precis som dig så var jag ute och festade var och varannan dag för ett år sen. Kunde inte ens tänka mig att sitta hemma en fredag lr lördagskväll. Nu är det det mysigaste jag vet! Har även varit rökare i 10år men slutade röka i februari och det är det bästa jag gjort! Mår så mycket bättre idag och orkar mer i både ridningen och vardagen 🙂 Slutade faktiskt i samband med att jag opererade bort halsmandlarna pga återkommande halsinfektioner och har inte haft ont i halsen en enda gång efter det peppar, peppar. Detta har även påverkat min allmänhälsa ganska mkt! Självklart har jag mina laster.. för mkt kaffe, chips, popcorn och sötsaker ;)Nu blev detta nästan en novell. Men jag tror iaf för min del så har ridningen och hästarna bidragit väldigt mycket till att jag fått bättre hälsa. Jag satsar mer på ridningen nu och jag är på väg att köpa min första egna häst och byter lätt bort krogen och onyttigheter mot att vara i stallet ♥
Min hälsa är nog densamma
min hälsa har också blivi bättre.jag har haft problem med övervikt,men nu har jag änltigten nått min ideealvikt!! helt underbar känsla